ストレス

リンパマッサージ

リンパマッサージとは

体内の血液の流れと共に、リンパという流れがあります。リンパとは、体の細胞で酸素と栄養素を使った後の老廃物として出たものをリンパの流れが集めて、体の負担を軽くしていくものです。

そのリンパの流れを助け、滞ったリンパの流れを促すのがリンパマッサージです。また、リンパマッサージは、最近流行のゲルマニウム温浴や岩盤浴、酸素風呂との相性も抜群です。

リンパ液は、冷え性・血行不良・免疫機能に必要な役割を果たしていますが、私達のリンパ液は生活習慣や環境の変化によって、とても流れが悪くなっています。

リンパの停滞・障害には是非お薦めです、リンパ浮腫でお悩みの方もご相談下さい。

リンパが滞る原因

運動不足筋肉を動かす事で血液やリンパが流れます。運動をしないと、リンパ管に圧がかかる事がないので滞ってしまいます。
普段座ってばかりで脚がむくむという女性も多いと思いますが、そんな時は足首をクリクリと動かしたり回したりするだけでも、むくみが少しは楽になると思います。
冷え性体温が低くなると、当然血液の循環も悪くなります。血液の流れが悪くなるとリンパの流れも影響を受けます。
ストレスストレスは、自律神経に悪影響を与えます。自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると血管は収縮し、筋肉も緊張し、その結果リンパが流れにくくなります。

こんな方におすすめ

ダイエットしたい方、気にしている方におすすめのマッサージです。
体内の老廃物をおし流してあげる事により、循環が良くなり、痩せやすい身体へと導きます。

また、身体の不調もリンパの流れの悪循環から引き起こっている事がよくあります。普段の生活上、首・背中・腰が重い方にもおすすめです。

こんな時はリンパマッサージを控えて下さい

  • 食後2時以内と飲酒の後
  • 病気、又は体調が悪い時
  • 過度の疲れがある時
  • 皮膚にケガや湿疹がある時
  • 妊娠初期